Logo fit2b
Logo fit2b

Inspiration Days - ČERVENEC/SRPEN

Ani v létě vás neminou prodloužené lekce! ;)

 90 minut skvělého a intenzivního tréninku jsme Vám připravili i v létě, a to každou sobotu od 9:30 do 11:00 hodin pouze za 150 Kč.

Těšte se, v červenci jsme pro vás připravili:
15. 07. Funkční trénink s Katkou Pávkovou
Vyzkoušejte funkční trénink pod vedením Kateřiny, cviky jsou vedené tak, aby je zvládl každý.
Možnost výběru obtížnosti provedení cviku, střídání stanovišť, které Vás dostane do formy. Zapojení všech svalových skupin. A hlavně se u cvičení budete bavit.

22. 07. Latina Dance s Katkou Rydlovou
Lekce věnována tanci - jednomu z nejkrásnějších pohybů.
Zaměříme se na tanec Salsa - jeho techniku, provedení, kroky. V hodině se naučíte základní prvky tance.
Během tance posilujete tělo, dochází k celkovému protažení těla, propojení s myslí. Pocit z tance vás nabije energií na celý víkend.

a v srpnu:
05. 08. Heat s intenzivním posilováním s Romanou Ripper
Můžete se těšit na motivační hudbu, u které Vám bude lekce rychle utíkat. U této lekce budete především spalovat přebytečné kalorie a tuky, ale také budeme naše těla rýsovat do plavek pomocí posilovacích cviků na páse. Používat budeme posilovací gumičky, činky, ale také se zaměříme na posilování břišních svalů. 

12. 08. Jóga - harmonizace čaker
Čakry jsou energetická místa na těle, která se dají různými pozicemi (ásanami) harmonizovat a ladit. Základních čaker máme 7 a jsou uložené na středu těla po páteři.
Každá lekce bude zaměřena na jednu z čaker, kterou podpoříme nejen Jogovými pozicemi, ale i dechovými technikami a aromaterapií. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Těšíme se na Vás
Váš tým fit2b

170629 Inspiration Days cervenec srpen 210x297 print page 001 na web

Novinky na Facebooku