Logo fit2b
Logo fit2b

Aerobik

Aerobik a všechny jeho formy jsou kondičním cvičením vedeným za doprovodu hudby zaměřené na rozvoj oběhové soustavy s důrazem na zvýšení kondice, vytrvalosti a celkové výkonnosti. Cvičení pozitivně ovlivňuje nejen pohybové ústrojí, ale působí i na nervovou soustavu. Pravidelným cvičením různých forem aerobiku, při nich je cvičení vykonávané středně vysokou intenzitou, se snadno zbavíte přebytečných tukových zásob a ještě si krásně vytvarujete tělo. Cvičení je určené pro všechny věkové kategorie.