Logo fit2b
Logo fit2b

Dynamické posilování

Dynamické posilování

Dynamické posilování je cvičení vhodné pro všechny, kteří si chtějí zacvičit ve svižnějším tempu, posílit, nebo zpevnit tělo, a to problémové partie (břicho, zadek, stehna, ruce). Během cvičení se posiluje s malými činkami a s využitím váhy vlastního těla. Princip je založený na pumpování (zatínání) svalů. Cílem je vytvořit definované svaly, tj. svaly, které nejsou velké (do objemu), ale jsou prokreslené. Tepová frekvence, se pohybujev aerobním pásu. (svižnější tempo)

Lekce probíhá v nedělli v 18:15 hodin. 

Pro rezervace bez registrace volejte na telefon +420 272 048 320 nebo pište na email info@fit2b.cz

Dynamické posilování

Dynamické posilování