Logo fit2b
Logo fit2b

Power jóga

Power jóga

Power jóga, je dynamická forma jógy, která je spojením klasické jógy s aerobními aktivitami. V rytmu dechu přecházíme plynule z jedné pozice do druhé, odbouráváme stres a zároveň formujeme postavu. Tento druh jógy dokáže zpevnit tělo, zároveň protáhnout svaly a společně s dechem navodit blažený stav mysli. Získáme tak rovnováhu jak po tělesné, tak duševní stránce.

Srovnají se vám bolavá záda a začnete jinak přemýšlet o svém těle a možná i o sobě samých.

Power jóga

Power jóga

Lektoři power jógy