Logo fit2b
Logo fit2b

H.E.A.T. Program CIRCUIT

H.E.A.T. Program CIRCUIT

H.E.A.T program CIRCUIT je propojení dvou tréninkových principů - aerobního (kardio) a anaerobního (posilování). Během lekce se v pravidelných intervalech střídá chůze na páse Maxerrunner s postupně narůstající intenzitou zátěže a posilovací cviky na podložce zaměřené na zpevnění celého těla. Kombinací těchto metod dochází ke zvýšení bazálního metabolismu a v přímé souvislosti s ním i k většímu kalorickému výdeji.

Vysoce efektivní trénink vedoucí k celkovému posílení odolnosti organismu, vytvarování postavy i shazování kil.

H.E.A.T. Program CIRCUIT

H.E.A.T. Program CIRCUIT

Lektoři H.E.A.T. Program CIRCUIT