Konzultace s výživovým poradcem: 599 Kč

60 minut

• aktuální stravovací návyky klienta a současný jídelníček
• potraviny, které je vhodné zařazovat do jídelníčku
• nevhodné potraviny
• možnost doporučení suplementace
• doporučení sportovní aktivity, aktivní a pasivní relax
• rady a tipy dle Vašeho cíle

 

Výživový plán : 1 499 Kč

Jak si sestavit jídelníček, 90 min konzultace, 1x kompletní a 1x základní měření Inbody

• vstupní kompletní měření na Inbody
• 30 minutová vstupní konzultace : cíle klienta, současný jídelníček a aktuální stravovací návyky
• 60 minutová konzultace při které klient obdrží

vypočítané hodnoty energetické potřeby dle stanoveného cíle

výpočet makroživin

doporučení k množství, složení potravin a jak a z čeho si sestavit jídelníček

• doporučení vhodné sportovní activity
• doporučení suplementace, vitamínů, minerálních látek
• 3 týdenní podpora pro přenastavení stravovacích návyků – 3x konzultace e-mailem
• výstupní základní měření na Inbody (platnost poukazu 2 měsíce)

 

Jídelníček na míru : 3 299 Kč

6 týdenní koučink nadstandard, 120 min konzultace, 2x kompletní a 1x základni měření Inbody

• vstupní kompletní měření na Inbody
• 60 minutová vstupní konzultace : cíle klienta, současný jídelníček, aktuální stravovací návyky a preference jídel pro sestavení jídelníčku na míru
• 60 minutová konzultace při které klient obdrží

vypočítané hodnoty energetické potřeby dle stanoveného cíle

výpočet makroživin

jídelníček na míru – jednotlivé gramáže, varianty jídel a potravin dle přání a chuťových preferencí klienta

průvodce k jídelníčku – další rady a tipy na potraviny - klient se už v průběhu plánu učí sám si sestavovat jídla dle cíle

• doporučení vhodné sportovní aktivity – na doma, v posilovně dle cíle a časových možností
• doporučené jídlo před tréninkem, po tréninku
• doporučení suplementace, vitamínů, minerálních látek
• kontrolní základní měření Inbody v průběhu koučinku, možnost úpravy maker, úpravy jídel/potravin, zhodnocení dle progresu (výsledku)
• 6 týdenní podpora – 1x týdně konzultace e-mailem – dotazy a kontrola cíle
• výstupní kompletní měření Inbody, zhodnocení progresu (platnost poukazu 3 měsíce)

 

Kontakt: 

Výživová poradkyně
Natália Sládečková
tel.: +420 731 547 936
e-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.