Konzultace s výživovým poradcem: 599 Kč
60 minut
- aktuální stravovací návyky klienta a současný jídelníček
- potraviny, které je vhodné zařazovat do jídelníčku
- nevhodné potraviny
- možnost doporučení suplementace
- doporučení sportovní aktivity, aktivní a pasivní relax
- rady a tipy dle Vašeho cíle
Výživový plán : 1 499 Kč
Jak si sestavit jídelníček, 90 min konzultace, 1x kompletní a 1x základní měření Inbody
- vstupní kompletní měření na Inbody
- 30 minutová vstupní konzultace : cíle klienta, současný jídelníček a aktuální stravovací návyky
- 60 minutová konzultace při které klient obdrží
vypočítané hodnoty energetické potřeby dle stanoveného cíle
výpočet makroživin
doporučení k množství, složení potravin a jak a z čeho si sestavit jídelníček
- doporučení vhodné sportovní activity
- doporučení suplementace, vitamínů, minerálních látek
- 3 týdenní podpora pro přenastavení stravovacích návyků – 3x konzultace e-mailem
- výstupní základní měření na Inbody (platnost poukazu 2 měsíce)
Jídelníček na míru : 3 299 Kč
6 týdenní koučink nadstandard, 120 min konzultace, 2x kompletní a 1x základni měření Inbody
- vstupní kompletní měření na Inbody
- 60 minutová vstupní konzultace : cíle klienta, současný jídelníček, aktuální stravovací návyky a preference jídel pro sestavení jídelníčku na míru
- 60 minutová konzultace při které klient obdrží
vypočítané hodnoty energetické potřeby dle stanoveného cíle
výpočet makroživin
jídelníček na míru – jednotlivé gramáže, varianty jídel a potravin dle přání a chuťových preferencí klienta
průvodce k jídelníčku – další rady a tipy na potraviny - klient se už v průběhu plánu učí sám si sestavovat jídla dle cíle
- doporučení vhodné sportovní aktivity – na doma, v posilovně dle cíle a časových možností
- doporučené jídlo před tréninkem, po tréninku
- doporučení suplementace, vitamínů, minerálních látek
- kontrolní základní měření Inbody v průběhu koučinku, možnost úpravy maker, úpravy jídel/potravin, zhodnocení dle progresu (výsledku)
- 6 týdenní podpora – 1x týdně konzultace e-mailem – dotazy a kontrola cíle
- výstupní kompletní měření Inbody, zhodnocení progresu (platnost poukazu 3 měsíce)
Kontakt:
Výživová poradkyně
Natália Sládečková
tel.: +420 731 547 936
e-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.