Motto: Svět měníme svým příkladem, ne svým názorem.

 

Kvalifikace:

• Absolvent oboru Sport Sciences with Coaching (sportovní vědy a trenérství) na Northumbria University, Newcaslte, UK

Specializace:

• Silový trénink
• Kondiční trénink
• Sportovní příprava
• Kruhové tréninky

Sportovní úspěchy:

• Kapitán České reprezentace v  rugby U18 (2012) a U20 (2014)
• Člen České reprezentace v rugby (2015 – 2018)
• Mistr České republiky v Brazislkém jiu jitsu (2019)

 

K posilování jsem se dostal zhruba ve svých šestnácti letech, jakožto aktivní hráč rugby a člen mládežnických reprezentací.

Ve svých sedmnácti letech jsem se rozhodl pro studium v Anglii, kde jsem měl možnost hrát rugby, které je ve Spojeném království na velmi vysoké úrovni. To mi umožnilo se dostat ke kvalitním trenérům silově kondiční přípravy a učit se jejich metodám a přístupům. Má záliba ve fitness mě nakonec dohnala až ke studiu sportovního trenérství na univerzitě Northumbria.

Na závěr bych rád uvedl, že jsem nadále aktivním sportovcem a jak pro můj profesní růst, tak ten sportovní je nezbytné sledovat nejefektivnější metody trénování. Hlavním cílem většiny sportovních připrav je její přenos do patřičného sportu. Tento přístup jsem si osvojil a tréninky sestavuji tak, aby klientům zlepšovali kvalitu jejich pohybu, zdraví a kondice v běžném životě podobně, jako u sportovců zvyšují jejich výkon.

 

Reference:

„Frantovy promyšlené tréninky mě baví a posouvají - až překvapivě rychle - "dál". Z dřívějších let mám srovnání a můžu říct, že Franta je opravdu Pan Trenér. Samotná rozcvička už dá zabrat celému tělu a člověk si pak pěkně "mákne" celou hodinu. Franta mě nikdy nenechá mít pocit, že je pro mě nějaký cvik snadný a vždycky nějak záhadně pozná, že zvládnu mnohem víc, i když tomu nevěřím ani já :-). Zároveň pozorně hlídá korektní provedení cviků a v klidu přizpůsobí cvičení případným zdravotním omezením.“

František splnil mé očekávání na jedničku s hvězdičkou. Nejen, že aplikuje ty nejmodernější postupy, ale i si mě správně zmapoval a ví jak a co dávkovat, aby se to někam posouvalo (bez jakýchkoliv komplikací). Dokonce mi pomohl překonat kritické začátky aniž bych si toho všiml.“

„Moje trénování s Františkem trvá aktuálně 1,5 roku. Přestala mě úplně bolet záda, což byl předtím můj problém kvůli práci u počítače. František vybírá cviky s velkým respektem ke klientům, k jejich kondici i zdraví.“

František je v první řadě člověk se skvělým vědomostním zázemím v oblasti vzdělání ohledně fungování lidského těla. Z tohoto důvodu jsou připravované tréninky sestaveny promyšleně, v případě potřeby umí rychle reagovat na výkon klienta a v průběhu tréninku vložit nutné změny tak, aby byly v maximální míře zapojeny ty svalové skupiny, které jsou cílové pro dosažení žádoucích změn v jejich rozvoji a přeformování. Velmi důležitý je jeho otevřený, přátelský a komunikativní přístup, takže klienti nepracují ve stresu, naopak v uvolněné atmosféře s plným chápáním prováděných cviků a vytčených cílů.

 

Kontakt: 

Tel.: +420 731 547 936
Email.: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.