Power jóga posiluje problémové partie, zlepšuje celkové držení a pohyblivost těla. Úvod lekce patří zklidnění a práci s dechem, se kterým se pracuje v průběhu celého cvičení. Závěrečná vedená relaxace uvolní celé tělo a dopřeje roztěkané mysli hluboký odpočinek. Tempo a náročnost lekce se přizpůsobuje kondici účastníků, power jóga není vhodná pouze pro těhotné.

 

Na lekci se můžete těšit každé úterý od 18:00 do 19:00 a každý čtvrtek od 10:00 do 11:00 s lektorkou Ivetou.